Os distúrbios psicológicos como Ansiedade e Depressão estão cada vez mais em pauta nas discussões cotidianas, tanto no Brasil quanto no mundo.
No entanto, é essencial compreender alguns dos problemas mais comuns, para garantir um debate inteligente.
Ansiedade e depressão são termos que já são extremamente populares e que já fazem parte do conhecimento de grande parte das pessoas.
No entanto, muitas dúvidas ainda surgem com relação a estas doenças.
É importante esclarecer exatamente o que são, quais as suas diferenças, como agem no corpo de um indivíduo e, principalmente, como solucioná-las.
Se você está passando por alguma dificuldade relacionada a esses distúrbios ou conhece alguém nessa situação, confira este artigo até o final.
Falarei especificamente sobre ansiedade e depressão, problemas muito comuns, mas que muita gente ainda interpreta com confusão.
O que é ansiedade?
Antes de mais nada, vamos compreender o que representa cada uma das palavras que são centro do tema do texto, começando pela ansiedade.
Sabe aquela sensação e nervosismo que você percebe antes de um evento importante, como uma prova ou um encontro? Ou aquele nervoso que aparece quando você está na expectativa por algo que é muito importante?
Podemos chamar esse sentimento de ansiedade e é extremamente normal, representando a importância que determinada situação tem para você.
Porém, a frequência e intensidade que essa sensação se apresenta para algumas pessoas determina se é um distúrbio ou transtorno.
Basicamente, situações que não representam perigo, ou que não exijam uma resposta rápida, não precisam gerar medo e desconforto.
O que determina uma ansiedade patológica são três fatores:
- A frequência.
- A intensidade.
- E o impacto negativo que causa na qualidade de vida.
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A ansiedade pode impactar mais intensamente algumas pessoas.
E isso causa problemas emocionais e afeta o seu bem-estar.
Quando em excesso, ela pode se tornar um distúrbio que precisa ser identificado e tratado, já que pode causar problemas mais graves em qualquer pessoa que a esteja enfrentando.
Normalmente, uma pessoa que possui o distúrbio de ansiedade acaba demonstrando de formas variadas, como:
- Comendo excessivamente;
- Desenvolvendo medo excessivo desnecessário;
- Adquirindo uma insegurança fora do comum;
- Tendo dificuldades para dormir.
Estes são apenas alguns sintomas de uma pessoa ansiosa, que precisa de auxílio e acompanhamento para que consiga sair dessa situação.
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O que é depressão?
Assim como a ansiedade, a depressão nem sempre é levada a sério da forma que deveria.
Ou seja, às vezes é até julgada como “frescura” ou “exagero” por pessoas que desconhecem a gravidade das situações.
A depressão, dentre outros fatores, se relaciona à deficiência na produção de um hormônio chamado serotonina. Esse hormônio é conhecido popularmente como o “hormônio da felicidade”.
Portanto, essa deficiência causa alguns problemas no sistema nervoso da pessoa.
Com tal deficiência hormonal, é comum que alguns sintomas surjam e que podem ser o gatilho para o início de uma depressão, como:
- Baixa autoestima;
- Perda de vontade de realizar qualquer atividade;
- Redução de qualquer comportamento de socialização;
- Vontade excessiva de se manter sozinho;
- Vontade excessiva de chorar.
Ou seja, esse distúrbio causa principalmente a desconexão com prazeres, lugares e pessoas.
Estes são alguns dos sintomas de uma pessoa deprimida, que precisam ser detectados rapidamente para que um tratamento seja iniciado.
A depressão é uma condição psicológica que pode avançar e progredir cada vez mais caso não seja tratada.
O agravamento do quadro pode causar graves problemas para a pessoa que está enfrentando tal distúrbio psicológico, podendo até causar a motivação para o suicídio.
Portanto, o quanto antes trabalhada, grandes são as chances da pessoa retomar uma vida normal e saudável.
Qual a diferença entre ansiedade e depressão
Apesar de poderem atingir uma mesma pessoa ao mesmo tempo, ansiedade e depressão são problemas diferentes.
Ou seja, uma está diretamente relacionada ao aumento das proporções de sentimentos que estão relacionados à expectativa ou medo de algo, a outra está mais ligada às condições emocionais e de ânimo de uma pessoa.
O que é comum é que a pessoa com ansiedade, tenha um agravamento para depressão, ou vice-versa.
A ansiedade pode existir de forma saudável, sendo identificada e trabalhada de forma mais branda, principalmente por apresentar sintomas mais leves, na maioria das vezes.
Já a depressão precisa de atenção e não pode ser enfrentada como algo passageiro. Uma pessoa deprimida precisa de ajuda e tratamento para que consiga sair dessa situação.
Como tratar ansiedade e depressão?
A hipnoterapia é um tratamento para condições psicológicas de uma pessoa, como a ansiedade e a depressão.
Através da hipnoterapia, trabalharemos três pilares importantes para a superação dos distúrbios:
- Atuaremos no corpo para eliminar as sensações negativas (dessensibilização).
- Atuaremos na mente para que o cliente consiga ver situações com outras possibilidades (ressignificação).
- Trabalharemos também a psicoeducação, que basicamente é “informar” o cliente sobre os distúrbios, para que ele consiga ser o próprio agente de mudança.
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A pessoa ansiosa ou deprimida costuma ter dificuldades de mudar, sendo levada inconscientemente para estágios mais avançados de ambas as doenças.
Porém, utilizamos da hipnoterapia para tratar os distúrbios e treinar o corpo e mente para combate-los de forma “semi-automática”.
Caso prefira, pode me enviar uma mensagem utilizando o formulário de contato neste link, que retornarei o mais breve possível.
Conclusão
Assim como qualquer distúrbio psicológico, ansiedade e depressão não podem ser banalizadas e precisam de tratamento rápido.
Dessa forma, evita o progresso das doenças e agilizando o processo de libertação do paciente.
No entanto, é essencial que o acompanhamento seja feito por especialistas que conheçam o funcionamento do cérebro humano e saibam exatamente o que precisa ser feito para que tais problemas percam cada vez mais força com o tempo.
Portanto, a terapia com Hipnose Clínica é uma possibilidade eficiente de promover melhor qualidade de vida e bem-estar.
Vou ficando por aqui…
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Um grande abraço.
E nos vemos no próximo post!
